تحتوي معظم الساعات الذكية في السوق على بعض الوظائف الصحية ، بما في ذلك مراقبة معدل ضربات القلب ومراقبة تخطيط القلب.يوفر مظهر هذه المنتجات قناة أكثر ملاءمة وسرعة لإدارة الصحة الشخصية.لكن هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين لديهم أسئلة.كيف تراقب الساعة معدل ضربات القلب ومخطط القلب الكهربائي؟هل القيمة دقيقة مقارنة بقياس المستشفى؟
مبدأ مراقبة معدل ضربات القلب تستخدم الساعة مستشعر موجة النبضات الكهروضوئية (PPG) لجمع بيانات معدل ضربات القلب.هذه بالفعل تقنية ناضجة للغاية.تولي هذه الساعة أيضًا اهتمامًا كبيرًا "ببيئة العمل".يكون التطابق بين الساعة والمعصم أعلى ، مما يحسن دقة قياس البيانات.
مبدأ الكشف عن مخطط كهربية القلب
تستخدم الساعة الذكية زوجًا من الأقطاب الكهربائية الجافة غير الملامسة لتجميع إشارة واحدة لتخطيط القلب ، وهي مناسبة لقياس مخطط كهربية القلب الفردي قصير المدى.إنه مدمج ومريح للحمل وله دقة عالية.مناسب للاستخدام في المنزل وعند الخروج.خاصة في حالة خفقان القلب المفاجئ وضيق الصدر والدوخة وألم الصدر وأعراض أخرى ، يمكنه مراقبة وتسجيل بيانات تخطيط القلب غير الطبيعية في الوقت المناسب ، وتخزينها في التطبيق ، وذلك لتوفير بيانات مرجعية للأطباء في التشخيص.
بالإضافة إلى ذلك ، تتبنى الساعة الذكية وحدة اكتساب عالية الحساسية للتخطيط الكهربائي للقلب مطورة ذاتيًا ، والتي يمكنها جمع بيانات تخطيط القلب بشكل مباشر ، وتحويل قيمة HRV المقاسة للحصول على شيخوخة القلب ، والتعب ، والضغط ، وتحت فرضية ضمان الدقة إلى تحقيق الغرض من الاختبار والاستخدام المريح ، يمكن للمستخدمين ضبط كثافة التمرين وفقًا لقيمة التعب اليومية.
يوصى بإجراء اختبار معياري أولاً.يمكن قياس قيمة التعب بشكل مستمر لمدة 4 إلى 6 أيام في غضون أسبوعين ، ويمكن استخدام متوسط قيمة هذه البيانات كقيمة مرجعية شخصية.خلال أسبوعين من الاختبار المعياري ، يجب أن تحافظ على حجم تمارينك اليومية ، بدلاً من فترة من التمارين الشاقة أو الراحة الكاملة.بعد الحصول على قيمة التعب المعياري في الاختبار ، قبل بدء التمرين في الفترة اللاحقة ، يمكن مقارنة القيمة الفعلية المقاسة لدرجة التعب الفردي مع القيمة المعيارية للتعب.مبدأ صياغة الخطة:
(1) عند اختبار قيمة التعب
(2) عندما تكون قيمة درجة إجهاد الاختبار> القيمة المرجعية لدرجة التعب الشخصية ، يمكن زيادة كثافة التدريب بشكل مناسب.
معدل ضربات القلب
التغيرات في معدل ضربات القلب يمكن أن تعكس بشكل مباشر أو غير مباشر صحة جسم الإنسان في العديد من الجوانب ، وهو معنى قياس معدل ضربات القلب.في مجال الملابس الذكية ، تتجلى أهمية قياس معدل ضربات القلب بشكل أساسي في ثلاثة جوانب.
بادئ ذي بدء ، من حيث التمرين ، يمكن أن يعكس معدل ضربات القلب المعلومات الحقيقية لجسم المستخدم أثناء التمرين.إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا للغاية وكان التمرين قويًا للغاية ، ويتبخر ماء جسم المستخدم بسرعة كبيرة ، فإن هذا النوع من التمارين لا يفيد الجسم.إذا لم يكن معدل ضربات القلب مرتفعًا بما يكفي للتمارين الخفيفة ، يستحيل على المستخدم حرق سعرات حرارية كافية.
ثانيًا ، فيما يتعلق بالمرض ، فإن مراقبة ما إذا كان معدل ضربات القلب أثناء الراحة في المعدل الطبيعي ، ومراقبة السكتة القلبية والزيادة غير الطبيعية في معدل ضربات القلب أثناء الأنشطة اليومية يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض في الوقت المناسب ، وحتى مراقبة معدل ضربات القلب من خلال تخطيط القلب يمكن أن اكتشاف ما إذا كان إيقاع القلب غير طبيعي.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمستشعر موجة النبض الضوئي أن يراقب تغيرات موجة النبض لتحليل معدل النبض وتركيز الأكسجين في الدم وحالة دوران الأوعية الدقيقة والأوعية الدموية الطرفية في مرضى السكري.
وأخيرا الجانب العقلي.من خلال تقلب معدل ضربات القلب المرصود ، يمكن تحليل تقييم الوظيفة العصبية اللاإرادية ، مثل الإجهاد العقلي ، والتوتر والاسترخاء ، ونوعية النوم.
تخطيط كهربية القلب
يمكن لقياس ECG أن يمنع بشكل فعال الإصابات الرياضية.أظهرت الدراسات أن التمرين المفرط تحت الإرهاق هو أحد الأسباب الرئيسية لإصابات الجري.تعتمد الساعات الرياضية المزودة بوظيفة تخطيط القلب بشكل أساسي على القياس الدقيق لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين والتعب والضغط لمنع الإصابات الرياضية الجارية: تُستخدم مراقبة معدل ضربات القلب أثناء التمرين لمراقبة كثافة التمرين في الوقت الفعلي أثناء التمرين ، ومنع الإصابات الرياضية ، وتحسين كفاءة التمرين ؛اختبار التعب قم بتقييم الحالة البدنية قبل التمرين للوقاية من الإصابات الرياضية الناتجة عن التمرين المفرط.
للوقاية من الموت المفاجئ: قبل الموت المفاجئ من التمرين ، سيظهر تخطيط القلب للموت المفاجئ تغيرات غير طبيعية.إذا كان من الممكن التقاط التغييرات غير الطبيعية في مخطط كهربية القلب ومعالجتها في الوقت المناسب ، فسوف تساهم بشكل كبير في منع الموت المفاجئ أثناء ممارسة الرياضة.
في إدارة صحة القلب اليومية ، يمكن للمستخدمين استخدام ساعة تخطيط القلب كمراقبة يومية وتذكير بالاضطرابات.عند مراقبة بيانات تخطيط القلب غير الطبيعية ، يمكنهم الذهاب إلى المستشفى لمراقبة واختبار مخطط كهربية القلب بشكل مفصل من أجل منع العلاج وتأكيده.تستخدم الساعات الذكية مراقبة تخطيط القلب أحادية الرصاص ، والتي لها قيمة مرجعية جيدة لعدم انتظام ضربات القلب ، مثل الضربات البطينية المبكرة ، والرجفان الأذيني ، وما إلى ذلك ؛في الوقت نفسه ، يحتوي مخطط كهربية القلب أحادي الرصاص أيضًا على قيمة تشخيصية معينة لنقص تروية عضلة القلب.